Day 7 - ti 16.8

Paino aamulla: 87,8 kg
Liikunta: keppijumppa 5min, kävelin melkein kotiin asti töistä 25 min

I need a plan.

Day 6 - ma 15.8

Paino aamulla: 87,1 kg
Liikunta: aamuvenyttelyt 30min, keppijumppa 5min

njooh, ei sit joo mennyt ihan putkeen tää päivä :( vedin töitten jälkeen pussillisen lakuja, kismetin ja pussillisen nachoja... wohoo... not. paha olo.

kääk! kauhea karkkihimo iski! :-/

Day 5 - su 14.8.

Paino aamulla: 87 kg
Liikunta: 90 min tanssitunti

Oh great... tosi kannustavat lukemat, mut minkäs teet. Ja eihän tää nyt yllätyksenä tullut, flunssa pakotti hengaamaan lähes koko viikonlopun kotona joten what do I do... syön tietenkin. Mutta huom! En lipsunut, korvasin herkut leivällä. Tämä siis lauantaina, tänään meni paremmin, mut katotaan mitä vaaka sanoo aamulla.

Day 4 - la 13.8.

Paino aamulla: 86,4 kg
Liikunta: keppijumppa 5min, 2 x 90 min tanssitunti

Totaalinen kuolema tuntien jälkeen, kunto loppui kesken. Hemmetin flunssa kun häiritsee! :/ Heti kun tekee mitään missä hengästyy niin alkaa yskittää ja ei vaan jaksa. Njooh, ei siis varmaan kauheen järkevää tuolla huhkia mut maksettu mikä maksettu... Saa nähdä miten huomenna selviää.

Day 3

Paino aamulla: 86,5 kg
Liikunta: aamuvenyttelyt 30min, keppijumppa 5min, 2 x 90 min tanssitunti

No paino yllättäen nytkähti siitä eilisestä muromyslilastista, mut tänään olinkin sitten koko päivän ihan kiltisti. Jaksoin jopa kaik tunnit illalla! Jee! :)

Day 2

Paino aamulla: 86,2 kg
Liikunta: aamuvenyttelyt 20min, keppijumppa 5min

Lounasaikaan töissä:
On ollut jo reilun viikon semmonen semikipee olo, kurkku kipee aamuisin ja vähän lämpöä. Tänä aamuna väsähdin totaalisesti kesken aamuvenyttelyiden, jotka siis koostuu erinäisistä lattialla maaten tehtävistä joustoista... Mut ei muuta ku finrexinit ja echinaforcet naamaan ja töihin ja hitto kun tästä ei meinaa tulla yhtikäs mitään! Ymmärrän toki, et kroppa on tottunut loman aikana semmosiin 8-10h yöuniin ja korkeintaan 2h ruokailuväleihin, mut puuh et nyt tekee tiukkaa! Ja viikonloppuna ois vielä edessä pe-su 3h/pvä tanssikurssi ja kahdet bileet... Saa nähdä miten jaksaa. Kurssia en kyl haluis sivuuttaa, kun se on todn tosi hyvä. Ehkä menen ja otan kevyesti... eh.

Myöhemmin:
Illalla tapahtui sitten ensimmäinen romahdus, eihän siinä mennytkään kuin päivä... noh, ainakaan en ostanut karkkia vaan muromysliä, sehän on ihan terveellistä ruokaa eikö vain... etenkin ku vetää kertaistumalta puol pakettia... no parempi se kait ku pussillinen irtareita tai suklaata. Kyllä tästä vielä noustaan! Sitten kun alkaa tunnit niin on helpompaa kun ei tarvi istua kotona koko iltaa. Syytämme siis syysflunssaa. :)

Day 1

Paino aamulla: 86,7 kg
Liikunta: aamuvenyttelyt 30min, keppijumppa 5min, kävely 2,4km 30 min

One down, N more to go... Tänään oli myös ensimmäinen työpäivä loman jälkeen, mikä teki ehkä tsemppauksesta helpompaa. Töissä on helppo pitää kiinni ruoka-ajoista ja syötyäkin tulee normaalisti vain se minkä on ottanut mukaan. Koko pitkä ilta kotona töiden jälkeen sen sijaan jännäs, mutta kait se olisi voinut huonomminkin mennä. Päivän kalorit (1200) ylittyi, mutta ainakaan en syönyt herkkuja. Tästä se lähtee.

Ajattelin myös kirjoittaa ylös muutamia "sanomattakin selvää" sääntöjä: kokonaisten jäätelöpakettien kiskominen ei sovi, ei myöskään isojen karkkipussien, sipsipussien, suklaalevyjen, keksipakettien, makuunisäkkien, hampurilaisaterioiden jne. Jos kylässä tarjotaan jotain, niin se on ok. Kyläillessä kohtuus on helpompi säilyttää. ;) En haluaisi aloittaa mitään kaikki-lakkoa, koska vuosi sitten moinen johti siihen että lakon loputtua kävin kaikki mahdolliset kielletyt hedelmät läpi. Mutta kohtuuton mässäys pitää loppua. Mietin yhtenä ideana kuukausittaista vapaapäivää, silloin saisin sitten syödä sen Ainon maitosuklaapaketin (nam!) tai hakea leffanamit Makuunista. Oh well, katsotaan. Hyviä ideoita otetaan vastaan! :)

Day 0

Huomenna se alkaa, uusi elämä :D Jep. Keinot on vielä vähän hakusessa, mutta päätös on luja. Olen aina halunnut olla laiha ja hyväkuntoinen, sporttinen, mutta toistaiseksi jokainen dieetti on vain johtanut lisäkiloihin. Mutta jos edes hetken vois olla sen kokoinen kuin haluisi niin ehkä sitä sitten tajuisi ettei se koko kuitenkaan onnelliseksi tee (no pun intended). Mutta ainakin olisi saavuttanut sen mistä on haaveillut. Tehnyt unelmistaan totta.
Joten, huomenna alkaa uusi elämä. Tähän asti on mässäilty ja istuttu tv:n äärellä, mutta nyt se loppuu. Syksyn treeniohjelma on valmis, mutta ruokasäännöt ei. Ehkä kokeilen nyt alkuun vanhaa kunnon kalorilaskuria ja pidän lukemat kurissa. Sitten kun homma lähtee rullaa voi ryhtyä miettimään, et millaisille muutoksille sitä oikein olisi valmis.