Paino aamulla: 86,7 kg
Liikunta: aamuvenyttelyt 30min, keppijumppa 5min, kävely 2,4km 30 min
One down, N more to go... Tänään oli myös ensimmäinen työpäivä loman jälkeen, mikä teki ehkä tsemppauksesta helpompaa. Töissä on helppo pitää kiinni ruoka-ajoista ja syötyäkin tulee normaalisti vain se minkä on ottanut mukaan. Koko pitkä ilta kotona töiden jälkeen sen sijaan jännäs, mutta kait se olisi voinut huonomminkin mennä. Päivän kalorit (1200) ylittyi, mutta ainakaan en syönyt herkkuja. Tästä se lähtee.
Ajattelin myös kirjoittaa ylös muutamia "sanomattakin selvää" sääntöjä: kokonaisten jäätelöpakettien kiskominen ei sovi, ei myöskään isojen karkkipussien, sipsipussien, suklaalevyjen, keksipakettien, makuunisäkkien, hampurilaisaterioiden jne. Jos kylässä tarjotaan jotain, niin se on ok. Kyläillessä kohtuus on helpompi säilyttää. ;) En haluaisi aloittaa mitään kaikki-lakkoa, koska vuosi sitten moinen johti siihen että lakon loputtua kävin kaikki mahdolliset kielletyt hedelmät läpi. Mutta kohtuuton mässäys pitää loppua. Mietin yhtenä ideana kuukausittaista vapaapäivää, silloin saisin sitten syödä sen Ainon maitosuklaapaketin (nam!) tai hakea leffanamit Makuunista. Oh well, katsotaan. Hyviä ideoita otetaan vastaan! :)
No comments:
Post a Comment